散歩、、休憩、、自宅で雑用、、チャリで、、買い物、、 《朝 》 トースト、ヨーグルト、コーヒー、 《昼 》 地タコ刺身、鳥手羽元グリル、ニラレバー炒め、発泡酒、 《夕 》 冷奴、玉葱入り練り物天ぷら、発泡酒、、、麦焼酎ロック。。
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