散歩、、雨宿り休憩、、スポーツクラブも欠席、、自宅待機、、 《朝 》 ヨーグルト、烏龍茶、、 《昼 》 豚バラとキャベツ野菜ホイコーロー風炒め、白菜漬け、発泡酒、 ご飯とワサビふりかけ、、 《夕 》 くずし物(牛蒡天)、ピーナツ、発泡酒。。
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