散歩、、休憩、、暑いので自宅で雑用、、 我が家の将軍さん、、歳で腰が、、すぐ後脚がアザラシ見たいに、、 《朝 》 トースト、ヨーグルト、コーヒー、 《昼 》 手羽元グリル、ラッキョ、野菜糠漬け、明太子、発泡酒、ご飯、 《夕 》 冷凍枝豆、胡瓜糠漬け…