散歩、、休憩、、バイクで、、スポーツクラブ、、ポイントディーのスーパーに、、 自宅に帰っても、、暑いので、、エアコンの効きが、、、 《朝 》 ミルク、烏龍茶、、 《昼 》 スーパーの惣菜 (ジャンボ稲荷、練り物数種、ラッキョ、)、冷奴、 ミルク、発泡…