チャリで、、雑用、、買い物、、(まだ関節が笑う様な、、) 《朝 》 具沢山のスープ、お茶、、柿 、 《昼 》 親鳥ムネモモ肉グリルと野菜、汁 、ご飯にふりかけ、のどごし生、 《夕 》 レトルトシュウマイ、ビール缶 。。。
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