本日、、朝から、、自宅で雑用、、 今日から、、冷えるので暖房をヒーターからエアコンに、、 （ 朝 ） ヨーグルト、お茶、 （ 昼 ） 具沢山の即席麺、おでん、のどごし生、 （ 夕 ） ワンプレート（ポテトサラダ、酢物、塩豚、、）、焼酎の水割り。。