本日も、、スポーツクラブ欠席、、自宅療養(風邪、、) 《朝 》 ホットミルク、野菜サラダ、、 《昼 》 牛バラ焼肉、煮物(イカ、だいこん、人参)、レトルトご飯、 発泡酒、、、コーヒー、、 《夕 》 雑炊、煮物、、、、、麦焼酎の水割り。。。
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