本日はスポーツクラブが定休日で、、チャリで買い物、、自宅で雑用、、 《朝 》 クラッカー、ヨーグルト 、コーヒー、サラシア茶 、 《昼 》 アジの刺身、スペアリブ、自家製焼き餃子、発泡酒、、 《夕 》 糠漬け、昼の残りで、、焼酎のサラシア茶割り。。