昼前からチャリで、、スポーツクラブに、、１時間30分コース、、 (コース替えて１２時から１５時まで、、) 帰りにセブンのコーヒー、、朝 、昼 、夕 、、、、(まだアルコール類は、、一滴も、、１ヶ月、、)
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