午前中は自宅で、、雑用、昼からチャリでスポーツクラブに、、２時間コース、 帰りに、、今年最後のスーパーで買い物？、、正月用食材が、、、 (今年は、、アルコール飲料を飲まないので高級肉も高級魚類も買わない、、、 好みのマルちゃん焼きソバ(4食入り)…