バイクで、、コインランドリーに、、毛布などを、、、 本日も、、自宅で静養、、(体重が、、長期の運動不足で、、息切れ、、) 朝、、トースト、コーヒー、、お茶、、 昼、、即席ラーメンに野菜と蒸し鶏、お茶、、コーヒー、 夕、、煮物( 牛肉、筍、山菜など …