本日も、、医院で治療、、体調は段々良くなって、、 スポーツクラブはお休み、、、 朝、、、トースト、ヨーグルト、コーヒー、、お茶 昼、、、、クッキー、、コーヒー、お茶 夕、、、、鮭入りピラフ、冷奴、、冷酒、、
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