昼前から、、チャリでスポーツクラブに、、暑いけど、、頑張って、、 朝、、、、フライドエッグ、、野菜サラダ、、コーヒー、お茶 昼、、、、アイスコーヒー、、アイスクリーム、すもも、お茶 夕、、、、豚肉とピーマンの豆板醤炒めライス添え、茄子漬物、ピ…
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