朝から左手が痛むので、、、近所の医院で診察、、検査、、治療、、 本日はスポーツクラブは欠席、、 朝、、昼、、、即席ラーメン、お茶、、コーヒー、 夕、、、牛のフア(肺)の味噌煮込みパクチー添え、焼き茄子、ご飯と漬物、お茶。。
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