本日もスポーツクラブは欠席、、午前中は医院で、、手の痛みは少し残る、、 インフルエンザの予防接種を、、自宅で休養、、TV観賞、、マッサージ機、、、 朝、、昼、、、クラッカー、ヨーグルト、コーヒー、、ミルク、、 夕、、、麻婆豆腐、鶏皮と胡瓜のピリ…