昼から,,,,久し振りに、、スポーツクラブに。、、サウナとシャワーだけ、、 帰りに、、スーパーで買い物を、、 スーパーで冷凍焼売(ザ、シュウマイ)を大人買い、、、 朝、、昼、、、パンケーキ、ヨーグルト、お茶、コーヒー、、、うどん、お茶、、 夕、、、…