昼からチャリで、、スポーツクラブに、、帰りにセブン、、、 朝、、昼、、、トースト、みかん、コーヒー、、即席ラーメン、お茶、、 夕、、厚揚げと豚肉ネギの南蛮味噌炒め、和風パスタ、お茶、、、焼酎のロック。。
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