昼から、、チャリで、、スポーツクラブに、、体重が減らない、、 朝、、昼、、、パンケーキ、バナナ、柿、ヨーグルト、コーヒー、、ウイーンナーコーヒー 夕、、、、豚バラの串焼きとキャベツ、パスタ、玉ねぎピクルス、焼酎の水割り。。
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