昼から、、バイクで、、、スポーツクラブに、、雑用済ませて、、スーパーで買い物、 朝、、昼、、、コーンフレークとミルク、コーヒー、、うどん(冷凍うどん、油揚げ、牛蒡天)、お茶 夕、、、鶏わさとトマト、牛モツマリネ、牛スジ肉カレー、ラッキョ、赤ワ…
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