曇っている、、雨は、、降っていない、、

風がないので、蒸し暑い、散歩〜チヤリ〜シャワー〜最高、、
散歩は、、汗が、、チャリは、、風をうけるので、、汗は、、
大体、時速１４キロ前後で、、１０キロ未満、、
女子マラソンで時速２０キロ前後で、、４２．１９５キロを
チヤリで、時速２０キロ前後走ったら、、心臓麻痺で、、
マラソン選手は、、スゴイ！！

鶏肉のお尻の串焼き、ソーセイジのグリル、、缶ビール、、
オートミールのお粥風、、最近は主食見たい。。