散歩の時、、暑さが、、余り気にならなく、、

朝、ゴミだしの時、、半そで、、寒さが、、
去年は、まだまだ暑かったが？、、今年が普通？？

香草野菜などが、、大分、大きく育ったので、采取、、
（ニラ、ネギ、ミョウガ、しし唐、バジル、オレガノ）
オレガノは他の香草を圧倒して大繁殖、、乾燥して、、

朝　、自家製パンの残りで、、フレンチトースト、ウーロン茶、


昼、夕
胃腸と肥満の為、、（せめて1週間は、、がんばらないと）
豆腐（袋豆腐、木綿豆腐）、ウーロン茶、、アルコールなし、
めざせ！！　10キロ減。。。