どんより、、曇って、、

昨日からの、、雨で、、野菜が、、大分、、大きく、、
ふたつのプランターに植えていた、、壬ぶなを、間引き、
ついでに、、バジルも少し、、採取、、

朝ごはん
目玉焼き、ハタハタのへしこ、味噌汁、ご飯、ドクダミ茶、
フルーツ、コーヒー、、

夕ごはん
鶏肉と壬ぶなソテー、サバ（水煮缶）に赤オニオン、バジルを、、
額ずけ（カブ、ハクサイ）味噌汁（味噌のパック中にダシの素、
魚粉、乾燥ワカメなど入れ、、使う時スプーンで汁椀に、、
後は、、お湯を入れたら、、インスタント味噌汁が）ご飯、
缶ビール。。。