ちょっと動いたら、、汗が、、

１２月が、、もうすぐ、、去年より大分、、暖かい、、


朝は　最近の定番、パンケーキ、柿、ヨーグルト、コーヒー、
昼は　ＴＶでやっていた、、鶏ホルモンそば、、鶏ホルモン安い、、
　　栄養たっぷり、、あつさり日本ソバ、、簡単でいい、、

夕は　真鱈のムニエルにデイル風味ナスとブロッコリー添え、
　　沖縄の島菜と鶏皮の辛子マヨネーズ和え、低アルコールビール。