休日日和、、家族連れが、多い、、

散歩、チャリ、、神社の祭りも、、静かに終わり、、
昨日から、、ＪＲＡで地方競馬が買えるように、ネット中継、、
貧乏ギャンブラーは、大変です、、高知、福山、盛岡、、、
朝　レタスサラダ、納豆、ぶどう、、コーヒー、、

昼　お茶漬け、大根糠漬け、コーヒー、、

夕　サラダ（シーチキン、明太子、茹で卵、人参、玉ねぎ、レタス）
　　マグロ塩焼き、ラッキョ、ご飯、ノンアルコール飲料。。