2014-04-02 本日もイイ天気、、 散歩、、ベンチ休憩、、チャリ、、 朝 野菜サラダ、コーヒー、、 昼 ハムサンド、ヨーグルト、コーヒー、、 夕 ハムステーキ、冷奴、ご飯、漬物、スーパードライ。。