2014-07-30 今日も、、暑い、、 散歩、、木蔭休憩、、チャリで、、雑用、買い物、、 朝 納豆サラダ、乳酸飲料、コーヒー、 昼 乳酸飲料、、 夕 鳥セセリ照り焼き、豆腐、貰い物のボイルシャコ、 焼酎の水割り。。。