( 8月10日 ) 本日も、、朝から暑い、、

散歩、、短めの休憩、、本日も頑張ってチャリでフィットネスクラブに、、
《朝 》 コーンフレークとミルク、お茶、、
《昼 》 いつもの、、セブンで、、発泡酒、コロッケ、ハムカツ、、
《夕 》 ホタルイカの刺身、太刀魚塩焼き、ソーセージ、亀の手汁、発泡酒。。