本日も暑い、、自宅のエアコンが最高、、

散歩、、休憩、、バイクで、、墓参り、、スポーツクラブ、、買い物、、
《朝 》 そーめん、Ｃコーヒー、ヨーグルト、
《昼 》 メカジキと紋甲イカ刺身、スーパーの巻き物(寿司)、白菜漬けとスモモ、
発泡酒１缶、、２缶目、、、、
《夕 》 スーパーの練り物(天ぷら)、発泡酒、、Ｃコーヒー。。。。