今日も 天気はいい、、湿度気温、、高い、、

今日も病院に、、点滴 、電気治療など、、(筋肉の筋、、ケンビキが特に痛い )
バイクで雑用、、食料買い出し、、
《朝 》 ヨーグルトドリンク 、お茶、、
《昼 》 スーパーの惣菜、、おでん、麻婆豆腐丼、スイカサラダ、ビール缶、
《夕 》 ワンプレート( ソーセージ 、ししとう 、カマス塩焼き)、ビール缶。。