昨日と同じ様な天気が、、

本日も、、体調が(睡眠時、、ケンビキが痛い、、)
病院に 、、電気治療フルコース 、、風邪もまだ完治してない？
段々、、年と共に回復力が、、
《朝 》 シリアルにヨーグルト 、お茶、
《昼 》 ビーフステーキに和風ソース、即席味噌汁、しば漬け、ご飯、
日本酒 、
《夕 》 納豆海苔巻き 、レトルトきんぴら、のどごし生。。