秋晴れ、、祭日、、

少し元気になったので、、バイクに乗つて、、雑用、、墓参り、、
昨日、インフルエンザの予防接種を、本日異常ナシ 、、
(最近、、体調崩し 、、ｄｔｖで映画など見て、、自宅待機が多いい、、)
《朝 》 シリアルとヨーグルト、コーヒー 、、
《昼 》 サーモン と秋刀魚の刺身、鶏皮のポン酢 、ご飯、のどごし生、
《夕 》 即席らーめん、焼酎の水割り。。