本日も、、曇り空、、ときどき小雨、、
チャリで、、友人とスポーツクラブ、、2時間コース、、
《朝 》 ヨーグルト、お茶、
《昼 》 スポーツクラブの帰り友人と食事を、、、
《夕 》 バケットにソーセージと卵など載せ、のどごし生。。
チャリで、、友人とスポーツクラブ、、2時間コース、、
《朝 》 ヨーグルト、お茶、
《昼 》 スポーツクラブの帰り友人と食事を、、、
《夕 》 バケットにソーセージと卵など載せ、のどごし生。。