2017-11-17 だんだん寒くなる、、天気はいい、、 チャリでスポーツクラブに、、2時間コース、、 帰り道、、気温が低いので、、カラダが、、冷える、、朝、、、トースト、フルーツ、コーヒー、、サラシア茶、、 昼、、夕、、、