2018-03-17 天気は晴れ、、風は冷たい、、 午前中は天気がいいで、、久し振りに2階の窓を解放、、、室内で雑用を、、 昼からチャリでスポーツクラブに2時間コース、、 朝、、昼、、バケット、ヨーグルト、コーヒー、、焼そば、お茶、、 夕、、