蒸し暑い、、上半身、裸で、、扇風機、全開、、 これからは、、肥満体には、、つらいシーズン。。。 冷凍庫にカジカ（魚）が残っていたので香草で煮魚に、、 野菜サラダ、、オートミールのお粥風に、梅干、豚味噌、 シークアーサー入り焼酎の水割り、長いこ…
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