朝から今にも雨が、、

蒸し暑い、、上半身、裸で、、扇風機、全開、、
これからは、、肥満体には、、つらいシーズン。。。


冷凍庫にカジカ（魚）が残っていたので香草で煮魚に、、
野菜サラダ、、オートミールのお粥風に、梅干、豚味噌、
シークアーサー入り焼酎の水割り、長いことご飯炊いてない。。