ＧayO! が、、新しい、、映画、ドラマの更新で、、 すっかり、、忘れて、、気がついたら、、朝、、 昨日は、、冷奴、もつ煮のぶっかけウドン、 鮭（カマ）塩焼き、チキンハム野菜サラダ、缶ビール、 本日は、ニラが又、大分大きく伸びたので、、 ニラでギョ…