昨日は、、 喉が、、寒い、、膝が、、朝、、プロポリスの喉スプレー、、 コップに果実酒（ニンニクとクコの実）に、、リポビタンを、、 散歩の後は、、寒いし、、自宅待機、、で、、養生を、、 朝 オートミール、コーヒー、、 昼 昨日のご飯とオカズで、、雑…