散歩、チャリ、、ＴＶで女子マラソン、、ＰＣにセキリュテイー ソフトをデスクに入れ、、古いＰＣノートに無料セキリュテイー を入れ、、中々、、充実した？？一日、、（普段は、、暇、、） 朝 ホットミルク、みかん、、 昼 肉、卵うどん、、カフェオーレー…