今日は、、少し暖かい？

散歩、チャリ、、ＴＶで女子マラソン、、ＰＣにセキリュテイー
ソフトをデスクに入れ、、古いＰＣノートに無料セキリュテイー
を入れ、、中々、、充実した？？一日、、（普段は、、暇、、）
朝　ホットミルク、みかん、、
昼　肉、卵うどん、、カフェオーレー、、
夕　豚耳とモヤシ、ニラ炒め、、蝦夷アワビの肝？の酢醤油漬け、
　　しじみ汁（即席）、ご飯、缶ビール、、後、昨日の赤ワイン。。