毎日、、寒い、、

昨日は、また健康ランドで、、２時間タップリあっちこっちと
入浴を、、最高の気分で、、湯冷めしないよう、、早寝、、
朝　ホットミルク、、
昼　コヒー牛乳（自販）、
夕　餃子の種とモヤシ、卵、ニラ炒め、鯖グリル、汁（即席）、
　　ご飯、、睡眠前、、熱燗。。

本日も胃腸が、、相変わらず、、
朝　ホットミルク、、
昼　ホットミルク、みかん、、
夕　バーニャカウダソースと温野菜（人参、カブ、じゃが芋、など）、
　　ハム、パン、、、赤ワイン。。。