散歩の後は、、雨でチャリは中止、、台所付近の、掃除と、整理、 朝 パン、生パイン、乳酸飲料、コーヒー、、 昼 掃除かたづけで時間が過ぎたので、、パンとコーヒーだけ、、 夕 夕方から冷えて、、鍋（豚肉、豆腐、えのき、うどん等） 煮物、糠漬け（辛味大…