毎日、日課の散歩、チャリ、今日は風が強いので、中々進まない、、 朝 ホットケーキ（蜂蜜入り）、乳酸飲料、生パイン、コーヒー、 昼 ハタハタ糠漬け、、茶漬け、大根、人参（糠漬け）、ほうじ茶、 （最近は、、糠漬けが、、マイブーム） 夕 お好み焼き（豚…