散歩、、木陰のベンチで、、ウトウト、、チャリ、週一の接骨院、、 本日も、、毛布の洗濯、、洗濯機が小さいので、、数回に分け、、 朝 昨日の残りで、、雑炊、、漬物（梅、茄子）、コーヒー、 、 昼 インスタントラーメン、、コーヒー、、 夕 昔懐かしい〜…