散歩、、チャリ、、病院（持病）、、 今年は、、エアコンまだ、、扇風機と蚊取り線香は、、始めました、、 朝 最近胃の調子が良いので、、朝5時に、、 ブレットパン、ほうれん草とラデシュの和風サラダ、コーヒー、 昼 もり蕎麦、、太刀魚一夜干し、、コーヒ…