曇って、、気温高め、、

散歩、、チャリ、、病院（持病）、、
今年は、、エアコンまだ、、扇風機と蚊取り線香は、、始めました、、
朝　最近胃の調子が良いので、、朝5時に、、
　　ブレットパン、ほうれん草とラデシュの和風サラダ、コーヒー、

昼　もり蕎麦、、太刀魚一夜干し、、コーヒー、、

夕　茄子煮浸し、もずく、明日葉（自家栽培）のオムレツ、、
　　冷奴、、泡盛のソーダ割り。。。