散歩、、チャリ、、いい天気なのだが、、蒸し暑い、、 朝 スーパーーで、安売してた、、パン用納豆で、、トマト、 ヨーグルト、コーヒー、、 昼 豚耳、、冷奴、、低アルコール飲料、、コーヒー、、 夕 貰い物の馬鈴薯で、、肉じゃが、キュウリの糠漬け、発泡…