散歩、チャリ、、（また胃腸の調子が、運動不足？、食べ過ぎ？） 朝 ブレットパン、スイカ、コーヒー 昼 冷奴、、コーヒー、、 夕 鮭のカマ（安い、旨い）塩焼き、貰い物の辛子明太子、 油あげとナメコ味噌汁（大）、発泡酒。。。

完全に梅雨モード、、蒸し暑く、、毎日、、雨模様、、 散歩の途中で雨宿り、、 朝 サラダ、昨日の味噌汁、パンケーキ残り、コーヒー、、 昼 何時ものパン、、コーヒー、、 夕 豚肉生姜焼き、鯖ムニエル、発泡酒、、 最近、、物忘れが、、