散歩、チャリ、、（早朝、、雷が、、すごかった、、雨も、、） 朝 パン、卵、乳酸飲料、サラダ、味噌汁、コーヒー、、 昼 フライドエッグ、味噌汁、五穀米、コーヒー、、 夕 あんかけ焼きそば（揚げそばが、具で隠れて、、）、ラッキョ、 辛子めんたい、発泡…