散歩、、天気がイイので、バイクで用事を、、月一の健康ランドへ、、 朝 パン、卵、スイカ、ドクダミ茶、コーヒー、、 昼 健康ランドで、、牛乳、、 夕 冷奴、泡盛の水割り、、チキンソテーのローズマリー添え、、 野菜、ブレットパン。。。
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